夏ももうすぐですね。
夏といえば海とドライブと花火とバーベキューとアウトドアのイベントが盛りだくさん！
そう、外に出る機会もかなり多くなってきますね。
これまで、気にしたことがないかもしれませんが、
夏の日差しはかなり強くあなたの体をジリジリ焼いています。
日焼け止めしているけど、何か？
って思うかもしれませんが、今日は普通の日焼け止めではなくあなたの 『目』！
意外と、忘れがちですが夏の紫外線から目を守らないと目の病気をきたすことも。
最悪の事態を招く前に知っておきたい夏の『目』の守り
紫外線によって受けたダメージか判断する方法は？
紫外線で受けたダメージの原因は『炎症』です。
基本的には紫外線でのダメージがあったところが赤くなる『充血』することです。
まぶたの下などの眼球以外のところも充血していたら、
寝不足やパソコンのしすぎかもしれませんね。
どれくらい直射日光の下にいたか計算しておきましょう。
あまりにも短時間で目が充血したら他の理由かもしれませんからね。
紫外線を浴びすぎて目が痛くなった時の対処方法は？
炎症を抑えるために冷やす。
目の痛みの原因は炎症してることです。簡単に言うと『目の火傷』のようなものです。
炎症を起こし熱を持っているので、冷水や冷たいタオルで冷やすと
痛みは和らいできますよ。
目薬をして炎症を抑える（対処療法）
- ロートUVキュア（ロート製薬）
- バイシンＵＶ（バイシン）
- ノアールＵＶ（サトウ製薬）
炎症を抑えるための硫酸亜鉛水和物が配合されているので炎症を効果的に抑えらるます。
上記の３つは知名度も高く、安全性もしっかりとしているので安心です。
しかし、薬局の処方箋なしで購入できますが、あくまで医薬品であるために
人それぞれ個人差がありますので、ちょっとおかしいな？って感じたら
すぐに 使用を注意して薬局、クリニックに行きましょうね。
ゆっくり休むことが一番の薬。
自然治癒に勝るものはこの世に存在しないように、
最後は休むことが一番の治療方法です。
現在の私たちの生活はすっごく便利ですが、
パソコン、スマホ、テレビ、電気などなど
目にとってはすごく疲れる世界になってしまっているのです。
紫外線によって痛めた目はゆっくり睡眠を取ったりや目を閉じて休むことが一番です。
紫外線をブロックするための効果的な方法は？
- UVカットのサングラスをする
- 帽子をかぶる
- 日傘をする
たった３つしか紫外線をブロックする方法を探しませんでした。
外に出ない限りは紫外線を防ぐことは不可能なので、
いかに紫外線を遮断することを考えたアイテムを使用することが
一番ブロックできるでしょう。
男性ならサングラスと帽子を着用
メンズのサングラス一番のオススメのRaybanの◯◯◯モデルをチェック！
女性ならサングラスと日傘をする
３つのうち２つは絶対取り入れたいくださいね。
まとめ
ほっておくと重大な病気となり手遅れになる意外と強い『目の日焼け』
まず、日焼けをしないように防ぎ、
それでも目が紫外線でやられっちゃったらしっかり休みましょうね。
