平日の疲れた体を休める為に、休日は家でゴロゴロ。
『毎日、忙しく頑張って仕事をしているから休日ぐらいは何もしなくてもいいやって』
なにもしないで、貴重な休日を過ごしている方はいらっしゃいませんか？
自由な時間がありすぎて『何をしたらいいのかわからない』って方もいらっしゃるのではないでしょうか。
折角の貴重な自由な時間を使える休日を利用して『女子力UP』の為に自分磨きをしてみてはいかがですか。
５つの『女子力UP』の為に行いたい５つの取り組みを紹介したいと思います。
短期旅行でリフレッシュ！感性を高めよう。
仕事のストレスで満腹。『あ〜』って叫びたいでしょうが、ここはどこか一泊二日程度でいけるプチ旅行で気分を晴らしましょう。
短期旅行で行きたい所、大自然のある所に行くことをオススメします。
大自然の中で自然と一つになると、自分の悩みもちっぽけに感じてきます。すると、自然と今後の『自分自身』をプラスの思考で考えることも。
それだけではなく自然に触れることで、マイナスイオンを身体の中に取り入れることが出来、身も心もリフレッシュされます。
エクササイズで体を鍛える！
休日は、体を休める為の日でなく、逆に運動をして、
日頃運動できていない為に体の中に溜まっている『毒素』を汗で流して出しましょう。
オススメのエクササイズは、ヨガ、ウォーキング、ズンバ、ボクササイズ、など球技が苦手な方もすぐに取り組め、みんなで一緒にできる物を選ぶといいですね。
ウォーキングは仲間と一緒に喋りながら気軽に歩くことをオススメします。
習慣化されていれば問題はないのですが、一から始めるとなると３日坊主になる可能性が大！
知的な女性はもてる。読書で語彙力UP.
本を読む人と読まない人では、文章の読解力の速さ、日本語の語彙力の多さ、喋り方からわかる賢さなどに大きな差が出てきます。
知的な女性はどんな場面でも重宝されますし、多くの人があなたとお話したい気持ちになります。
人間は自分にもっていない物を欲しがる生き物ですから、あなたが頭の中に多くの引き出しを持っているだけでも、周りは十分に魅力的な女性と感じるのです。
体の中から綺麗になろう。健康食！
健康＝美。多くの女性の方は常に健康食などを意識されているかと思いますが、
毎日の仕事、生活が忙しいと分かっていてもどうしても手を出してしまうファーストフード。
私の意見としては、しょうがないですし『食べない』よりは全然OKだと私は思っています。
平日の分を取り返す為に、休日は健康食を取る日と決めるのもいいでしょう。
朝は『フルーツスムージーとヨーグルト』、お昼は『オーガニックバーやオーガニック専門店』、夜は『野菜の鍋』
など出来るだけ、緑の食べ物を中心として素材の味を楽しめるような食べ物を意識するといいでしょう。
人脈構築は人が作った物でもっとも価値ある。
私たちは自分自身では生活できません。
社会も人と人の繋がりで人が作りあげてきものです。
人と人のつながり程のこの社会で価値のある物は存在しないでしょう。
多くの人と話すことで、これまで知らなかった世界を知り見ることも可能です。
それだけではなく、自分の位置、ポジションを同時に知る事ができます。世の中に不必要な人間は一人としていないのですから、あなたの知識、人柄が誰かの助けになるかもしれません。
まとめ
- 短期旅行でリフレッシュ！感性を高めよう。
- エクササイズで体を鍛える！
- 知的な女性はもてる。読書で語彙力UP.
- 体の中から綺麗になろう。健康食！
- 人脈構築はもっとも価値ある。
この５つの女子力UP項目を全て網羅出来るように、休日は平日以上に自分自身の心、体を意識して自分自身の価値を高めていきたいですね。
是非、今週の週末から始めることをおすすめします。来週、来週と伸びてしますと結局始められないままになってしまいますからね。
ご参考になれば幸いです。
