妊婦さん湿布は大丈夫?薬いらずの肩こり解消方法は生姜!

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今日は妊婦さんが本当に困っている

『薬を使用しない肩こりの解消・軽減方法』をご紹介します。

私の嫁さんも妊娠しているとき
本当に肩こりには悩まれされていました。

マッサージをしてもしても
赤ちゃん大きくなるにつれて

体への負担もどんどんましてきて
肩こりも悪化していました。

もともと肩こり持ちだったので、肩こり用の薬を妊娠前はよく使用していたのですが
妊娠と同時に薬を使用することができず

これまでの解決方法はマッサージのみでした。

なにか肩こりの解消方法はないものかと
ずっと探していたのですが、私のおばあちゃんが

教えてくれたおばあちゃん世代から行われていた
薬を使用しない肩こりの解消方法を今日はご紹介しますね。

 

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妊婦さんは薬用入りの湿布は使用できないの?

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そもそも妊娠していると薬を使用したらダメですが、
100%のダメなのか気になったので調べました。

  • 第一類医薬品は使用してはいけない(ボルタレンAC、ジクロテクトなど)
  • 第二類医薬品は医者・薬剤師と相談の上に使用可能(バンテリンハップ、アンメルシンサロンパスEXなど)
  • 第三類医薬品は使用可能 (サロンパスA、アンメルツヨコヨコなど)

第三類医薬品までランクを落とせば使用することは可能ですが、

もし大事な大事なあなたの赤ちゃんになにからしら
影響があってしまったらと考えると

なかなか薬を使用する気にはなれないお母さんも中にはいます。

医薬品を使用する際は十分に考慮してお医者さんに相談して
使用するようにしましょうね。

 

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薬の代わりに使用する生姜はどんな効果があるの?

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今回、私たち使用したのは『生姜』です。

生姜は健康にいいとよく聞きますが
本当に健康にいいみたいです。

生の生姜に含まれるジンゲロールという成分が作用し
抗炎症採用、血管拡張作用、健胃作用など体にいいことずくめなのです。

肩こりにだけではなく、

整腸作用を考慮して飲んだり

はたまた認知症に効果があるなどの報告もあったり

抗菌作用があるので風邪をひきにくい体にしたりと

いいことづくめです。

100度以上のお湯に入れるとジンゲロールが全て
なくなってしまいますので、沸騰したお湯には入れないようにしましょう。

 

 

生姜を使用した肩こり解消方法は?

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用意するものは生姜お湯のみです。

旦那さんでも簡単に準備してあげることが可能なので、
旦那さんに準備してもらいましょう

  • 生姜・30g
  • お湯・1リットル

生姜を皮ごと摩り下ろし(皮にたくさんのジンゲロールが含まれています)
沸騰しない程度に温めにたお湯に入れて生姜汁を作りましょう

80度ぐらいのお湯ですからすごく熱いのでゴム手袋などを使用して
生姜汁をタオルに吸わせ絞りましょう。

タオルが暑いので火傷しないように気をつけましょうね。

生姜汁を吸ったタオルを肩こりのひどい部分や首の付け根に
5分程度あてましょう

これを数回繰り返せばただ温めるだけではなく
生姜の末梢血管の拡張作用も働き血流がよくなり肩こりが解消できます。

 

まとめ

私の嫁さんはこの生姜タオルのおかげで

妊娠中はだいぶ肩こりが解消されて
すごく助かりました。

妊娠中の奥さん、妊娠中の奥さんをお持ちの旦那さん
試してみたはいかがですか?

 

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